医院动态
一到冬季，温度降下来了，
干燥的空气、昼夜加大的温差，
急性呼吸道疾病，例如
感冒、哮喘或老慢支急性发作患者比例升高，
特别是老年患者，
往往基础疾病伴有慢性呼吸道疾病，
以及冬季自身免疫功能下降，
都可能使“小病”变成“大病”。
因此，切不可轻视，
需注意呼吸道保护，降低疾病加重风险。
寒潮来临呼吸道疾病多发
白梅主任指出：“断崖式”降温会对人体的神经及代谢系统造成影响，容易导致机体功能紊乱失调从而使人体免疫力下降，冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易趁虚而入，造成呼吸道疾病高发，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎的发病率会明显上升，气温骤降也可以诱发哮喘等疾病的加重。
寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感，肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等的发病率也会明显增加。既往有慢性呼吸系统疾病患者，基础肺状况和肺功能较差，加上冬天低温干燥，呼吸道局部温度随之降低，抵抗力减弱，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也乘机捣乱，导致原有疾病急性加重。这些疾病往往不会出现典型感冒症状，没有明显的鼻塞、流涕、发热等症状，而主要表现为原有疾病症状的加重，如咳嗽咳痰增多，胸闷憋气加重、喘息、气促等。
呼吸道“怕干不怕湿”
关注气候变化，冷空气会刺激支气管粘膜，导致分泌物增多，易造成阻力增大、痉挛等情况。因此，白梅主任建议：室内温度控制在12℃以上，湿度维持在40%-50%：根据气候变化及时增减衣物，谨防感冒受凉。吸入寒冷和干燥的空气对伴有呼吸道疾病的患者非常不利。呼吸道“怕干不怕湿”，呼吸道干燥将导致痰液干结淤积，不易咳出，病情由此加重。因此，在疾病急性期应尽量避免外出，多饮温水，避免气道过于干燥。建议每天上下午开窗通风半小时。
减少呼吸道“受刺激”
●寒冷天里，可根据天气情况适当延后出门时间，避免清晨极低气温给身体带来的不适。热衷晨练的老年朋友要注意，早晨地表温度远低于高空温度，温度逆差会使大气停止上下对流。此时，包括汽车尾气在内的各种废气会聚集在地面，加之空气中原有的二氧化硫、二氧化碳等有害气体，部分晨练者可能会出现头晕、乏力等不适表现。
●因此运动不宜过于激烈，一般练到身体微微出汗就好，推荐太极或瑜伽等轻柔的运动，可以帮助增加血液循环，抵御寒冷。
●外出时，建议戴好帽子、围巾，以有效降低感冒和支气管炎的发作。遇到特殊天气，要穿戴能防风、防雨的衣服，戴围巾、口罩护住嘴鼻，避免使呼吸道直接暴露在寒冷空气里。
喝酒御寒不可取
“喝酒御寒”这样的桥段常出现在各种小说中，但现实生活中“喝口酒暖暖身子”则不可取。白梅主任表示：喝酒会使呼吸加快、血管扩张、血液循环加快，从而导致热量消耗增加，这也恰恰是体温调节中枢发生紊乱的前兆。过量饮酒则会导致体温调节功能失调，人体产热功能减弱，随之各器官功能也明显下降。
出现严重不适及时就医
最后，白梅主任强调，如出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等不适症状，症状较轻者可在家自行处理，多喝热水、多休息。
但如果症状较重，发烧超过39摄氏度，或出现呼吸困难、咳血、胸痛剧烈时，应及时到医院就医。
本身患有慢性呼吸道疾病的人群要严格按照医嘱用药，以维持呼吸功能稳定，既不可随意停药，也避免盲目滥用药品。
常规防护做好以下几点
尽量少去人群密集、空气不流通的公共场所，戴口罩，勤洗手。
要有一个良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食或吃过烫和冰的食物。
要增加我们的体育锻炼，适当的锻炼，可以增加我们身体的素质，提高我们的免疫力。
要保持室内的通风，特别是家里面使用空调、暖气的房间。
注意适当增减衣物，尤其注意口鼻及颈部保暖，提高上呼吸道抵抗力，身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
接种流感疫苗，是预防流行性感冒的一个非常有效的措施。
