合肥长淮中医医院

一、肺气肿是什么？
简单理解：
肺里有很多像小气球一样的“肺泡”，用来交换氧气。
肺气肿就是这些小气球被吹破了，变成大而松垮的气囊，吸进去的气排不干净，呼吸越来越费劲。
典型表现：
爬楼梯大喘气：以前轻松做到的事，现在喘得像跑完800米。
长期咳嗽：尤其是早晨，咳出白痰，总感觉胸口有东西堵着。
体型变化：严重时胸部会鼓成“桶状”，像一直吸着气。
二、为什么会得肺气肿？
头号凶手：吸烟
吸烟者中约50%会发展成肺气肿，烟草中的毒素像“腐蚀液”一样破坏肺泡。
电子烟也不行！2024年研究证实，电子烟仍含致癌物，会加速肺部老化。
其他高危因素：
空气污染：长期吸雾霾、厨房油烟（不开油烟机风险翻倍）。
遗传缺陷：极少数人天生缺少保护肺的“α-1抗胰蛋白酶”。
职业伤害：矿工、装修工人接触粉尘和化学气体，风险更高。
三、如何预防和延缓恶化？
立刻行动：戒烟！
戒烟1年，肺功能下降速度减缓一半；用戒烟药（如伐尼克兰）成功率提高3倍。
生活环境改善：
厨房：装侧吸式油烟机（风量≥18m³/min），炒菜时关窗开油烟机。
雾霾天：出门戴N95口罩，回家用空气净化器（选带PM2.5实时监测的）。
锻炼与饮食：
呼吸训练：每天吹气球10次，或使用呼吸训练器（增强肺肌力）。
护肺食谱：多吃西兰花、芥蓝（含护肺成分芥子油苷），少吃甜食。
定期筛查：
40岁以上吸烟者：每年做一次低剂量CT（辐射量≈坐一次飞机）。
血氧监测：智能手表测血氧，低于95%时警惕。
一句话总结
肺气肿是“肺泡被吹破”导致的呼吸困难病，戒烟是最有效预防手段，早发现可通过呼吸训练和药物控制，晚期需氧疗甚至手术。

春季花粉浓度升高，肺气肿患者外出建议戴密封防护镜+口罩，回家用生理盐水清洗鼻腔。