合肥长淮中医医院

一、远离诱发因素
避开过敏原
常见过敏原：尘螨、花粉、宠物毛发、霉菌、蟑螂等。定期清洗床品，保持室内通风干燥。
冷空气、烟雾（包括二手烟）、香水、油漆等刺激性气味易引发哮喘，外出可佩戴口罩。
减少剧烈活动
运动前充分热身，避免在寒冷、干燥或污染严重时剧烈运动。推荐游泳、散步等温和项目。
二、规律用药，不擅自调整
分清药物类型
控制药（如吸入激素）：需每天使用，预防发作，不可自行停药。
急救药（如沙丁胺醇）：急性发作时快速缓解症状，但不可长期依赖。
正确使用吸入器
用药后漱口，避免药物残留导致口腔感染。可观看教学视频或咨询医生学习操作技巧。
三、学会应对急性发作紧急处理步骤
立即使用急救药物，保持坐姿或半躺（避免平躺），缓慢深呼吸。
若15分钟内症状未缓解或加重（如呼吸急促、嘴唇发紫），立刻就医。
随身携带急救卡
卡片写明姓名、紧急联系人、常用药物，便于他人协助。
四、健康生活习惯
饮食清淡，均衡营养
避免易过敏食物（如海鲜、坚果），多摄入富含维生素C的蔬果（如橙子、菠菜）。
保持情绪稳定
焦虑、压力可能诱发哮喘，可通过冥想、听音乐等方式放松身心。
监测病情变化
记录哮喘日记（发作时间、诱因、用药情况），复诊时提供医生参考。
五、定期复查与预防
即使无症状，每3-6个月复查肺功能，调整治疗方案。
秋冬季节或流感高发期提前接种疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗）。
合并鼻炎、湿疹等过敏性疾病需同步治疗。
关键提醒：哮喘可控可防，规范治疗+日常管理是核心！合肥长淮中医院提醒您如果出现异常及时就医，切勿拖延。