合肥长淮中医医院

支气管哮喘（Asthma）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要以反复发作的哮喘（一种特殊的呼吸困难）和气喘为特征。患者需注意以下几点，以帮助控制疾病并减少发作的风险：

1. **避免引发因素：**
   - 远离已知的过敏原（比如尘螨、花粉、动物皮屑、霉菌等）和刺激物（如烟草烟雾、空气污染、强烈香味、冷空气）。
   - 注意防范感冒和呼吸道感染，维持个人卫生。

2. **药物管理：**
   - 按医嘱使用吸入性可的松（corticosteroids）和长效β-受体激动剂来控制症状。
   - 准备快速缓解药物如短效β-受体激动剂，以应对哮喘急性发作。

3. **定期监测：**
   - 使用哮喘行动计划（Asthma Action Plan），按医嘱监测哮喘控制情况。
   - 定期使用峰流计（Peak Flow Meter）来监控肺功能。

4. **生活方式调整：**
   - 保持健康体重，适度运动可以提高肺功能和整体健康状况。
   - 不抽烟，避免被动吸烟。

5. **饮食：**
   - 保持均衡饮食，多吃富含抗氧化剂的果蔬有助于减少哮喘症状。
   - 避免食用可能导致过敏反应的食物。

6. **应对心理压力：**
   - 学习减压方法如深呼吸、瑜伽和冥想，因为压力和情绪波动可能诱发哮喘发作。

7. **教育培训：**
   - 参与哮喘教育项目，了解怎样管理哮喘，认识症状和正确使用吸入器。

8. **定期复查：**
   - 定期跟踪检查，与医生讨论哮喘控制的情况和治疗计划。

最重要的是，根据自己的哮喘症状和医生的建议，制定个人化的管理计划，并适时调整。遵守以上注意事项，哮喘患者可以减少发作的频率和严重度，提高生活质量。